佛教常识答问 - 赵朴初. 这本书解答了我有的好几个疑问。为什么印度作为释迦摩尼的出生地，佛教的发源地，却在700年的历史里，完全没有佛教。为什么很多印度三藏来到了西藏。为什么世界佛教大会会出现在柬埔寨这样的国家？

命运之路 - 欧·亨利. 见识到了什么叫做欧亨利式的结尾 (O.Henry Endings)

半小时漫画中国史：五代两宋元 - 我是一个典型的热爱历史但是面对中华浩浩荡荡的历史无从下手的人。这本书非常适合我这一类人来读。历史从来是感情多于逻辑的，事实多余理论分析，我由此很难记住那些年到底发生了什么，以及历史为什么会这样走。

一个男性可以多大程度理解生育（轻纪实) - 准父亲应该读一读这本书，尽管文字有它的局限性：即那种分娩的痛苦很难用语言描述出来。

那些选择退学的博士们（轻纪实）- 看到了别人的惨烈，才发现自己一直在无病呻吟。

活过 - 蔡澜。五月读完此书后就跑去看香港80年代末的综艺《今夜不设防》，想多了解这个充满人生智慧的老头。万万没想到蔡先生于6月25日在香港离世，享年83岁。可能是知老之将至，2025年出版此书记录了他本人传奇的一生，读者会时不时发出感叹：哦，人原来还可以这样玩 or 活。此书处处体现蔡澜“哲学”，从一丝不苟的工作态度到逍遥自洽的吃喝玩乐，令人羡慕的别样人生。

张雪峰：理想主义的反面 - 张雪峰有寥寥数句就能令人非常不快的本领，他是极端功利和机会主义者的代表。在他的世界观里什么自由意志和浪漫理想都是牛粪。但是张雪峰在受到我这样的言辞攻击后一定会反问我：那些家里有生病的母亲和赌博的父亲的家庭，孩子高考明明可以选个好专业养家糊口，却由于信息缺乏、仅凭一腔热血或者所谓的兴趣选了考古学或者社会学，你这是为了他好吗？？

男性性责任 - Gabrielle Stanley Blair. News and laws are always talking about abortion. The author is totally right that birth control is much easier to do from the man’s side rather than the woman’s side. She put the religious brief and political argument aside, and simply tried to raise the awareness of the man’s responsibility in this social issue.

表象与现实 - 毛姆。毛姆和海明威是我最爱的两位作家。他们擅长对虚构人物的心理分析，文笔简单，却需要非常扎实的现实人物观察能力。我想毛姆现实生活中本身就是一个有酒有故事的人比如：“他心里非常清楚，一个整体无所事事的女人远比一个职业女性的开销大”，再比如“祝贺他在许多年轻人只顾自己吃喝玩乐的时候，毅然选择进入婚姻殿堂”。 还有杜松子酒(Gin)出现在他著作的频率也是非常之高。我想我之所以喜欢毛姆和海明威是因为他们是我想象中的那种大胡子硬汉随身带着猎枪和烈酒的形象，由于毛姆是英国人，又是医生出身，所以他的文字还是优雅中带着理性的刻薄。

棋王 - 阿城。最近看到一个现实版“棋王”的视频，视频里他推着一个带着棋盘的木制小车，到处和别人下棋。他的眼睛里没有一丝世俗的东西，保持着乐观的微笑。有人说他小时候在一场比赛中受了刺激，就成了今天这副模样。他说人生就如下棋，你永远不知道下一颗子落在哪里。我想补充的是有的人下棋在想后一步，有的人可能已经想到了后三四步，这样才能有条不紊，旗开得胜。

百万英镑 - 马克·吐温。我仿佛是一个活在旧社会的人，现代的美国人还有人读马克吐温吗？我看有人过度解读这本书，说是什么对资本主义的讽刺和批判，怎么可能？他娶的老婆就是当时纽约一个煤老板的女儿，大资本家。人性是复杂的，你一口一个谩骂，一边接受着难以拒绝的财富。

我在遥远的清平湾 - 史铁生。张雪峰能火是吻合了投机派和唯利是图的家长。人情本如冰，史铁生还有人读，证明了还有人以吃苦为荣、还有人观察和同情去看待正在吃苦的人们。真的是五彩缤纷的世界啊！

被讨厌的勇气。从此书可以窥见阿德勒（Alfred Adler）心理学，与同时代的佛洛依德心理学（Sigmund Freud)截然不同的心理解构方法论。他提出了课题分题，从而减少内耗。无论什么学科的人，学点心理学真的很好，因为很多想不通的事情一旦被心理学解构就会明明白白。

苏菲的世界

夜航西飞 - 伟大而且勇敢的女性，通过文字我认为很难想象她是如何做到在非洲完全没灯灯夜空开飞机的。

万物的签名 - Elizabeth Gilbert. 爱不释手的一本书，如果你问我一位博学家，上知天文航海，下知真菌草菇苔藓，能写出什么作品？应该就是这样的作品了吧？作者对达尔文进化论的无限崇拜和耐心的补充。深得我心，和我胃口，这本书非常像我以后可能会写出来的书的样子。

天工开物 - 宋应星（明）。明朝发明家宋应星，这名字取的很响亮啊，“应”用奇才之明星。粗略阅读，此书乃是古人的科技百科全书，从建造船舶，矿石冶炼如朱砂（汞），生铁制钢等，农业生产、酿酒、制糖、养蚕等。所以说，中国从未有过科学是大错特错的，只能说中国在近代科学上确实被拉开了距离，但也在迎面赶超。曾经就职过两次官，后门辞官归故里江西奉新，晚年贫困，拒不出仕。

产业与文明（复杂社会的兴衰）- 张笑雨（在读） 如果你和我一样有这样一些疑问：为什么我国古有四大发明，但是现代科技和医学却在西方率先发展出来；为什么美国这么富有？

少有人走的路 (The Road Less Traveled) - 心灵成熟成长之书，这本书绝对不是我们所熟悉的鸡汤文学，而是像一个年长的老爷爷一样给你一些“过来人”的建议。

大染坊 - 中国现代商战小说鼻祖，看完电视剧过来看书，里面的台词确实是尊重了小说原文。陈六子的歇后语是一个接着一个用得妙不可言。

逃避自由 - Erich Fromm. 可能是太深奥，感觉有的文字晦涩难懂，自由我感觉本来是一个很好懂的概念，但是当作者一直在宗教，加尔文主义，甚至虐待狂和被受虐狂中间穿梭时，我感到很难啃。好比和一个陌生人聊了两句，发现没来电，就不要聊了。看书也是这样，有时候你看不懂的观点，可能换一个作者的表达就一目了然。我还是那个观点，晦涩难懂的书要赶紧抛弃，读书的时间是万分宝贵的。

可能性的艺术 （比较政治学）- 刘瑜。

打开一颗心（Fragile lives）- Stephen Westaby. 研究性博士可以从此书窥见一瞥医学手术博士的伟大！救人一命，胜造七级浮屠。这本书和美国作家Paul Kalanithi写的When Breath Becomes Air一样都属于医生写的书，如果以后有小孩立志要读Medical school我认为属于必看书籍，但是我感觉英国绅士老头的文风明显更加风趣幽默。

漫长的等待 - 白菜。这应该今年下半年看过最精彩的小说了。六天，每天半小时就读完了。真实得不能再真实，现实得不能再深刻，一个老之将至垂死的淋巴癌患者，如何在回忆爱与被爱的一生。对于人的身老病死，人情冷暖，亲情淡薄，世态炎凉，都值得深思。

Breath: the new science of lost art - James Nestor. 这本书是我潜水教练Jerome推荐给我们的书。它反复强调了用鼻子吸气，嘴巴呼气的好处。首先要学会慢呼吸，深深的呼气感受横膈肌的开张，然后胸腔的扩展，屏住呼吸，然后嘴巴缓慢吐气，5-5-5完成一次循环（吸-憋-吐，三个动作分别5秒），这个动作比用嘴巴呼吸让人更平静，由于胸腔的扩展，它能触发副交感神经（迷走神经）抑制控制“fight or flight”的交感神经，减少焦虑，还能帮助心脏“更省力地”泵血。此外，鼻腔还是人体最大的一氧化氮生产中心，吸入的氧气带着一氧化氮（NO）会扩张血管和肺气管，NO还能直接杀菌和抵抗病毒基因复制。重呼吸“拙火”（Kundalini）化冰，达到“梵我合一”的最高境界。

伪君子 - 莫里哀（法）。莫里哀的剧作是12月初马克龙访华时推荐的。《伪君子》是一个短篇幅话剧，用尖酸嘲讽的语调揭开伪善、道貌岸然的答丢夫。答丢夫利用他那虚伪的圣洁俘获了富商奥尔恭的喜爱，被迷惑了的奥尔贡差点流离失所，还赔上自己的女儿给伪君子答丢夫。本剧因此产生一个著名的段子：你身边可能没有像奥尔贡这样爱你的人，但一定不缺答丢夫这样的人。

夏威夷史诗 - James Michener。 这本群里书友推荐的来探讨了书籍。开篇宏大叙事，还没看到讲中国移民的那一段，读书会就开始了。我抱着学习的心态参加了读书会，听到了书友不同的观点。有人说本书作者带着白人自大的视角是审视夏威夷土著，但是大部分人还是认为此书写的比较客观，作为历史学家，作者已经极力在保持客观了。大家讨论了夏威夷是自然而然的被归顺到了美国，原因在于为了贸易和税务的便利，再加上那个时候的夏威夷无论是从商业还是政治基本已经被基督教徒和白人商人所控制，这样的并入就显得水到渠成了。珍珠港事件后，还有很多日裔美国人为了证明自己的爱国之心，在二战中去和同根同源的日本军国主义对抗，其实这些人都是正义的使者，他们不是背叛了自己的同族，他们只是坚定的反法西斯军国主义者。我还问了书有一个问题：基督教在传教时是有意识的，有组织的去粉粹被殖民者的文化还是潜意识的单纯的想要去传教。这个问题也激发了大家激烈的探讨，有个观点很强的人说“谜底就写在谜面上”，当这个庞大的集团成为一个组织，有它的利益集团时，它已经不单纯了，他们会渗透到文化和经济社会的方方面面。也有人认为，个人在传教时，他的意愿时自然而然的，并不带有自私的目的性。同时也感概自己来美之久有时候中文表达已经不太犀利，以后真的需要多写文字，多思考。

Dopamine Nation - Anna Lembke - 小登龙拿给我这本书。作者认为我们深受内分泌激素调控，我们不是抑郁，也不是不自律，只是活在一个“多巴胺被过度供应”的时代。当你每天反复用高刺激（美食、刷剧、短视频）去“拉高多巴胺”，大脑为了维持平衡，会主动把快乐阈值调高，结果是：多巴胺还在分泌，但你已经“感觉不到快乐”了。因此要在痛苦和快乐中寻求一个平衡。应该没人在长跑的过程中感到很开心吧，但是跑完5K的痛苦过后，给人的一种“runner’s high”正是身体对多巴胺极度敏感后起到的结果。Lembke称此过程为多巴胺重置（dopamine fast/reset）。但是也要警惕，这种“高级”的快乐也容易上瘾，我认识有类人一天不蹬自行车，腿就痒痒哈哈，他们的多巴胺阈值被拉得很高，一骑就是50公里+这样子。

寄生虫星球 (Parasite Rex) - Carl Zimmer